乳液、クリームをやめ、ワセリンで肌をまもる
今日は、kin'ironotsukiです。
今まで、色々な化粧品を使ってきました。
中には、50グラム10000円とか私にとっては、非常に高価なものもありました。
「こんなにいいんですよ」とかいう説明を聞くと、使えばきれいになると思ってワクワクして、それなりに効果があるものもありました。
前にシミを消してくれた美白美容液についてこのブログに書きましたが、その二つの製品は、今でもお金をかける価値ありと思い使い続けています。 シミは消えましたが、少しでも色が白くなりたいので。
この二つ以外は、手作りの化粧水。尿素やグリセリンで作る化粧水です。
あともう1つは、白色ワセリンです。
使い始めたきっかけは、テレビで皮膚科の先生が、手あれ対策で勧めていたからです。早速購入し、ハンドクリームとして使い始めました。 かなりべたつくので、うす~く伸ばして使用しました。少量しか使わないので、もともと安い上に、なかなか減らないので、ものすごく長持ちします。 手以外にも、かかとにもつけて、ガサガサ解消に抜群の効果を発揮。
手足用として気に入り、ワセリンを数年間愛用していると、別のテレビ番組で、皮膚科の先生が顔にクリーム代わりにつけると良いと紹介していました。しかも、いくつかの番組で、違う皮膚科の先生が、ワセリンを勧めていたんです。
顔用に勧められていたのは、白色ワセリンです。
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/>普通のワセリンよりも少し高いですが、それでも500グラムで600円ぐらいと、普通の化粧品と比べると非常に経済的です。
手作り化粧水、美白美溶液のあとに薄くのばして使っています。普通の化粧品はたっぷり使うほうが効果が期待できそうですが、白色ワセリンに関しては、どの皮膚科の先生も薄くのばして使用するようにとおっしゃるんですよね。
さて、効果についてですが、高いものを使っていたときより、美肌だと褒められることが増えたような気がします。少なくとも、自分でも、悪くはなっていないと思っているので、今のところはしばらくは白色ワセリンでいこうと思っています。
私は小さいケースに入れて、ハンドクリームやかかとのケアに使ったり、乾燥が気になったときに目元などにつけたり、リップクリームとしても使用したりしています。 複数持ち歩かなくてすむので、荷物がとても多い私としては非常に助かっています。
お肌に合えば、安くて長持ち、色々使える白色ワセリンは本当にお勧めです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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マジカルアイで少しだけ近視回復
今日は、kin'ironotsuki です。
私はひどい近視です。 ある程度の年齢になれば、近視はとまる昔聞いたことがあるのですが、とっくにある程度の年齢を過ぎても、どんどん近視が進んでいます。
今年のお正月にあまりにめがねの度が合わなくなったので、新調することにしました。
視力検査をしてもらいながら、「この年でも近視が進むんですね。」と店員さんにいうと、パソコンやスマートフォンの長時間の使用が原因で、年齢に関わらず近視が進む人が多いですよ。」とのお答えがかえってきました。
私もパソコン、スマートフォン、どちらもないと困る生活を何年も続けています。
検査結果では、左右とも0.1以下でした。
当然レンズもあつ～い！ かなしい......
これ以上は近視を進めたくなくて、以前は真面目に使って、トレーニングしていたマジカルアイをもう一度ちゃんとやろうと心に決めました。
マジカルアイというのは、視力回復を目的とした本です。中身はすべて絵です。
その絵をじっと見ていると、その絵の中からそれまで全く見えていなかった別の絵が浮かんできたり、絵そのものが立体的になってみえるというものです。
このトレーニングをすると、柔軟性を失い凝り固まった眼の筋肉をほぐし、眼本来の機能を取り戻せるのです。 眼のストレッチのように感じます。 体のストレッチをした時みたいにやった後、す～っと気持ちがいいです。
山登りをして、澄んだ空気を吸ったみたいな、爽やかさを感じる......なのに何故か続けられなかったんですよね......
でも、気持ちよくても続けるのが面倒なことってありますよね？ テレビ、体にいいとかやせるストレッチを教えてもらった芸能人が、たいてい「きもちい～！」って言ってるけど、番組が終わってやる人はそう多くない気がします。 しばらくしても、特にやせたりしてないなと思うんですもん。 うん、きっと、やってない。
でも、私の視力低下は何とかせねば。
押入れの中から、マジカルアイをひっぱりだし、できるだけ毎日やってみることに。
さらに、メガネをかけっぱなしの生活ですが、毎朝のランニングでグラウンドを走るときは、裸眼で遠くを見ながら走ることにしました。
結果は？
昨日、健康診断を受けて、そのときに視力検査もしたのですが、少し良くなっていました。
うれしい！ ちょっぴりの回復だけど、良くなるんだとわかり、もっと頑張ろうと思いました。
初売りで買ったメガネのレンズ、とんでもなく分厚いですが、半年以内なら、視力の変化があった場合、無料交換のサービスがついているんです。
頑張って、少しでも薄いのに交換してもらえるよう、毎日マジカルアイでトレーニングします！
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石井ゆかりさんの占いがあたりました。
今日は、kin'ironotsukiです。
前にも、石井ゆかりさんの星占いについて書いたので、なんかしつこい感じですけど、「筋トレ」というブログの週報があまりに当たっているので、また書かずにはいられらくなりました。
読んだときには、「そんなことが起こる感じは全くないなぁ」と思っていた内容だっただけに、驚きが5倍くらいに膨らんでいて。
石井さんの占いは、読むと、未来が楽しみになるので、それだけでもありがたいと思い読ませてもらっています。
今週の占いみたいに、ずばり的中になる経験をすると、読んで幸せなことが起こると思って、日々暮らせる、そんな感じがいっそう強まりそうです。
読まれたことがない方は、是非一度読んでみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
テカリをおさえる～ナノファイバークロスがお勧め
今日は、kin'ironotsukiです。
日に日に温かくなっていきます。
私の肌の悩みの1つはテカリです。寒い時期でも対策がかかせませんが、夏場はなおさら大変です。
皮脂を押さえる化粧品の「これで一日中サラサラ」のうたい文句にひかれ、いくつも試しましたが、ほんの数時も経たないうちにテカリが気になり始めます。
今のところ、皮脂を押さえるのは無理なようなので、出てしまったものを小まめにとることにしています。面倒ですけど、さらに強力な皮脂の分泌を抑制する商品が開発されるまで、しかたがないです。
皮脂を取るのは、長年あぶら取り紙、もしくはティッシュを愛用していました。
使い捨てだけどこれしかないと思っていたんです。
ある時、いつものようにあぶら取り紙をドラッグストアで次はどれにしようかと思っていたとき、「ナノファイバークロス」というものを見つけたんです。
ナノファイバークロスってよさそう、すごそうと思い手に取り、洗って何度も使えるのが経済的なのも嬉しいと思い、購入することに。
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使ってみると、皮脂を取った後、サラッとした感じが、それまで使ったどのアブラ取り紙よりすごく良かったんです。
ただ、質も、経済的にも大満足だったこの製品の問題点は、ポーチの中でかさばること。
化粧品は極力持ち歩かない、ポーチ極小の私には、それは大問題でした。
その唯一の欠点を解消する簡単な方法は、付属のパフやケースを持ち歩かないこと。
レフィルのみ小さい百均で売っている小物整理用のビニール袋に入れて持ち歩くことにしたんです。
これで問題解決。
さらに、ナノファイバーをすごく気に入った私は、化粧直しで手元にポーチがあるときだけでなく、いつも気になったときに、素早くアブラを取れたらいいなと思い始めました。
常に、ナノファイバーを手元において置く.....良いアイデアが思い浮かびました。
ナノファイバーを4つに折りたたんで入るくらいの小さい布製の袋を作り、安全ピンでスカートのウエストの裏に留める。もちろんポケットがある服なら、留めずにそのまま入れます。
これで人目がないところで、誰にも気づかれず、ササっと皮脂を取ることができます。
あまりに気に入っているので、たまに忘れてしまうと、ものすごく失敗したという気分になります。
皮脂抑制の画期的商品開発を期待しつつ、今はこのナノファイバークロスにすごくお世話になっています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
おからキャベツ~定番の材料を変えて新たな美味しさ発見
今日は、kin'ironotsukiです。
私は料理をするとき、体にいいものというのが大きなテーマになります。
たまには、ほぼ炭水化物みたいな料理になることもありますが、できるだけバランスを考えたレシピにしようと心がけています。
ヘルシーなレシピという点では、大豆って体に良いので積極的に食べるようにしています。
その中でもおからは調理が簡単な上、安いので嬉しい頼りになる食材です。
おからというと定番の材料はごぼうや人参ですよね。
私は時折、その定番に逆らいたくなり、他の材料を試してみたくなります。
実験みたいで楽しいんですよね。 そういう楽しさを感じると、毎日の料理そのものが楽しいものになります。 根っからの料理好きの人以外は、続けていくためには少しでも新鮮さを感じることが大切だと思います。
その新鮮さを求めて、私は、料理研究家みたいな気分で、冷蔵庫の中をのぞき、勝手に食材の組み合わせをしていきます。 これとこれってあうかなぁ？？って、自分の自由な世界です。 この自由って楽しい！ 失敗の場合、食べさせられる家族に、ちょっと「ごめんね~」と言えばいいんです。 失敗を恐れるより、自分の楽しさを優先させましょう。
そんな気持ちでやってみたものの1つが、おからキャベツです。定番の人参としいたけも入っています。
キャベツや人参、しいたけを少量のごま油でいため、人参が柔らかくなったら、おからを加えます。
後は、しょうゆとみりんで味付けします。
作る量も決まりがないので、調味料の量は味見をしながら適当です。
キャベツからでる水分をおからに含ませ、しっとりした感じがもっと欲しければ、水を様子を見ながら加えます。
評判は、上々でした！！ 「次はキャベツをもっとたくさん入れて」とリクエストされ、定番のおから同様、おからキャベツも新定番に認定されました。
もちろん、実験失敗もありますが、こういうヒット作が生まれると、失敗のときも優しく許してもらえます。 新鮮なメニューは嬉しいですもんね。 レパートリーもどんどん増えていきます。
楽しみながらやっていると、「料理が上手になったね」とも言われるようになり、ますますチャレンジ精神にも拍車がかかります。
レシピ本書けばいいよとかおだてられたりもして。
レシピ本は無理ですけど、新しい味は、脳にとっても良いという話も聞いたことがあります。 そういうプラス面を考えてもぜひ続けようと思います。
失敗を恐れず、ちょっとした冒険をしてみてませんか。
ただし、実験の際の量は少なめに！ リスクは減らして気楽に。
色々試したら、きっと美味しい新鮮なメニューに出会えます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
バーミックスかマルチクイックハンドブレンダーか、おすすめハンドミキサーを比較
今日は、kin'ironotsukiです。
皆さんはミキサーを使ってお料理しますか？
私は１０年前まで、ミキサーは洗うのが大変そうなので使ったことがなかったんです。
でも、ある時、バーミックスがすごく良い、ハンドミキサーなので洗うのも楽だと言う話を聞き、買ってみようかなと思いました。
値段を調べると、３万近くして、すごく高いと思ったのですが、料理のレパートリーが広がるし、高価だけど、ある料理人の方が、「バーミックスは故障したのを見たことがない」と言っていて、長持ちするならこの金額でもいいかと思い、購入することにしました。
買ってからは、その当時私の定番の朝食バナナジュースを毎朝つくり、カレーは、野菜が苦手の家族のために、玉ねぎ、人参はゆでた後すりつぶし、ペーストに。パンプキンスープ、ごぼうのポタージュ、えびのすり身など、毎日のように活躍してくれました。
普通のミキサーは使用したことがないのですが、、ハンドミキサーの使い勝手の良さには満足しました。たとえば、バナナジュースなら、大き目のプラスチックの容器につっ込んでつくり、グラスに注いで出来上がり。 カレーやスープはお鍋で野菜を煮たら、そのままミキサーを入れて、ガーってできる。
ハンドミキサーを洗うのは、ボールに水と、必要に応じて洗剤を入れて、これまたガーってするだけ。
洗った後、しまうのにもあまり場所をとらないのも◎
買ってよかったと思い、１０年ほど使いました。 前にきいた料理人さんの発言からすると、もうちょっと持つかと思ったけど、動きがだんだん怪しくなってきて。
１０年大活躍してくれたので、ハンドミキサー無しでは寂しいという状況になっていて、新しいのを買うことにしました。
バーミックスは本当に良かったけど、やはり値段がマイナス要因。 購入してから１０年の間には、他のメーカーの製品もたくさんでてきていたので、しっかり検討することにしました。
検討の結果、候補に上がったのが、ブラウンの マルチクイック ハンドブレンダー 。
バーミックスよりもはるかに安いのが魅力。 性能に関しても評判は上々。
バーミックスかブラウンかの二択で比較。
家族はやっぱり高いのがそれだけいいってことだと、１０年の大活躍ぶりもあって、バーミックス押しでした。
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とはいえ、ミキサーを実際に使うのは私だけ。
この二つのミキサーの違いをしっかり検討し、納得のいく買い物をするのは私の使命。
ここまで価格に差をつけているのは、私が考えるところ、付属品。モーターの丈夫さとかは正直ぜんぜん分からないですもん。
バーミックスの、マヨネーズが作れるアタッチメント。 小魚を粉砕しふりかけにするための容器。 私に必要？ 買ったときは、どちらも一回ずつ使い、面白かったけど、やっぱり私には面倒さが上回り、二回目はなかったなぁ。
結局、大活躍したのは、基本のつぶす機能。ほぼこれだけ。
じゃ、ブラウンを試しましょう、という結論に。
というわけで、今はブラウンのハンドミキサーが日々活躍しています。
昨日はサツマイモのポタージュを作りました。
基本の性能を考えると、私には違いが分かりません。ブラウン製に満足です。
後は、ブラウンがどれくらい長持ちしてくれるかです。よろしくブラウン！
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最後までお読みいただきありがとうございました。
追記：記事を書いてから3年以上たちました。
お昼にお好み焼き用の山芋1本をすりつぶし、半分は冷凍したりと相変わらず大活躍。手もかゆくならずに面倒なすりおろしがスピーディーにできるのでありがたいです。
カレー作りにも欠かせない存在。定番の玉ねぎ、人参、にんにく、生姜に加え、トマトもミキサーでつぶして、野菜ペーストにすると、野菜が苦手な人も美味しく食べれると喜ばれています。また、ペースト状なので、ドロッとする分、市販のルーを少なめにして、控えた分カレーパウダーを使用。結果、カロリーをおさえられる点も魅力！
購入以来、一度も不調になったことがなく助かっています。
それって腹を立てなくてもいいことかも~カラスのいたずら
今日は、kin'ironotsukiです。
今回は昨日起こったことを忘れないようにと思って書きます。思い出せば、自分の心が波立ったときに、穏やかにするのに役立つと思って。
昨日ランニングを終えて、すがすがしい気持ちで帰宅した朝6時半、太陽の光を入れようと２階の窓のカーテンを開けました。
春の気持ちの良い朝、いいなぁと思いながら、外の景色にいつもと何やら違うものが。
家の裏の遊歩道に、カップラーメンのカラのようなものが捨て去られていたんです。
誰がこんなところで、カップラーメンを食べて、しかもそのカラを遊歩道に捨てていくのかと、良い気分が一転、嫌なことをする人がいるもんだと不愉快な気持ちになりながら、1階の台所へ向かいました。
台所で、カップラーメンのカラらしきものを入れるために、ストックしてあるレジ袋を一枚取り、裏口のドアを開け遊歩道へ。
遊歩道に出てみると、カップラーメンのカラらしきものは、やっぱり紛れもなくカップラーメンのカラだと分かりました。
さらに近づいていくと、2階の窓からは、死角になって見えなかったけど、カップラーメンのカラの近くには、お惣菜のパックのカラと丸めたティッシュもあったんです。
誰かが、カップラーメンとお惣菜（おそらくひじき）を食べて、ティッシュで口拭いて、全部捨てて行ったんだ、いつもはきれいな遊歩道に！
見知らぬ誰かをひどいって思いながら、カップラーメンのカラやお惣菜のパック付いているアリンコと格闘しながら、レジ袋に入れ、汚いティッシュはしょうがなく素手で拾い上げ、家の中に戻りました。あ~もう、腹が立つ.......!!
台所のゴミ箱に拾ってきたものをいれながら、ふと、私の怒りセンサーに、？信号が点滅しました。
変です。変ですよね？？
「誰かがカップラーメンとお惣菜を食べて、ティッシュで口拭いて、全部捨てて行った」と私は思いました。むっとして拾っていた時、そうに違いないと確信してました。
でも、変ですよね？
食べ散らかして行ったなら、あれもあるはずでしょ？
カップラーメンとお惣菜を食べたなら、あれがいる！
そう、お箸です！
カップラーメンのカラやお惣菜のパックを捨てていくのに、お箸だけ持ち帰るなんてないですよね？ まして素手で食べるようなものでもないし。
で、思っていたのと違うかもっていう？信号のほうに自分の心を向けていくと、さらに思い出したことがあったんです。
2日前に、近所でカラスがゴミ袋をつついていいたんです。
ゴミ袋はその家の人が片付けていたけど、片付け損なったものがあってそれが風で飛ばされたのかも。
カップラーメンのカラやお惣菜のパックやティッシュがそれなのかも。
そうだとしたら、わたしが怒る相手は、見知らぬ非常識な誰かではなく、いたずらなカラス。
カラスなら、人間の常識は通用しないなぁ、しょうがないなぁ。
心の波は、す～っとおさまりました。
で、思いました。
これだけでなく、もしかしたら、私は怒る必要のないことで怒ったり、怒る相手を間違えたりしてるのかもって。
先日「上機嫌は意思の問題」という考え方をある記事で読み、はっとして、頑張ろうと思っていたのに.....まだまだ遠い道のりだと感じ........
たとえ目の前の誰かの不愉快な言動も、カラスじゃないけどカラスと同じように私の常識とは違っているだけで、何か事情があっての言動で怒るようなことじゃないかも。すぐにむっとする前に、そう考えられたらいいな。
とすごく自分のハードルを上げてみました。 私にとっては高~いハードルですが、とりあえず上げて、挑戦です。
ハードルを1回でも、2回でも、とべるように！ 1回でも多くとべるように！
「カラスとカップラーメン」を心の中にしまっておきます。
最後までお読みいただき本当にありがとうございました。
