白髪は抜かずに染めずに切るべし！
今日は、kin'ironotsukiです。
私は白髪が気になり始めて６~７年になります。 私の白髪対処法はカットです。
子どもの頃、母に頼まれて白髪を抜いてあげていました。
ある時、母がお友達と出かけて、立ち寄ったお店の店員さんに、白髪は抜いてはダメ、毛根を痛めて毛が生えてこなくなると言われたんです。
それ以来、抜くから切るに任務が変更になりました。
抜くのは結構楽しいのですが、切るのは黒髪を切らないように神経を使い、なかなか面倒な感じです。
店員さんの言葉を信じた母の強い要望があり、暇を見つけては、チョキチョキ、チョキチョキ頑張りました。
抜いた白髪より、切った白髪は当然伸びるのが早いので、白髪切りのほうが頻繁に行う必要があります。
時には父まで借り出され、老眼鏡をかけて「切るのが遅い」と母に文句を言われながらも奮闘していました。
その家族の協力のお蔭で、母は周囲の人に、「染めていないの？すごい！」と何度も言われ、ご満悦の日々をかなり長く過ごせました。
白髪を切り続けて１５年以上経った頃、母は６０代後半に。さすがに白髪切りを卒業することになりました。白髪が増え、切ってしまうと薄毛に見えてしまうようになったんです。
白髪を切るのをやめてから、当然毛量は増えます。今は染めていますが、７０代としてはかなりのボリュームです。
そんな母の成功例を見ているので、私も白髪を切る派なんです。
マルチミラーといわれる合わせ鏡を使って、自分で切ります。（この鏡は本来カラーリングの時に便利なんだと思いますが）
真剣に切ると、没頭し、私にとってはちょっとしたストレス解消です。自分を自分できれいにできているというコントロール感がいいのかな？？ よくわかりませんが、切り出すとどんどん続けたくなってしまう。集中するので話題のマインドフルネスにもつながっているのかも。やりすぎると首が痛くなるのでご注意を！
 |
DRETEC[ドリテック] マルチミラー MR-201 ピンク・ホワイト【美容 化粧品 収納 鏡 生活家電 理美容 ヘルスケア用品】【KM】【TC】 価格:750円 |
私くらいの熟練（？）になると、利き手の右手だけではなく、左手でも切れます。
利き手ではない手を使うのは、脳にとっても良いので、脳トレにもなって一石二鳥です。いや、ストレス解消、カラーリング代節約にもなっているので、４鳥です！
できれば、母のように６０代後半まで、髪を染めずに頑張りたいと思います。
自分で切るのが無理なら、家族や友人にお願いして切ってもらうのもいいですよ。
私も時々おしゃべりしながら母に切ってもらうことがありますが、髪を触られると気持ちが良くてウトウトしてしまいます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
お気に入りのウォレットバッグ、ラプチャー
今日は、kin'ironotsukiです。
できるだけ物を増やさないようにしたいと思っている私。
バッグなども見ると欲しくなるものがたくさんあるんですが、ここ数年は買わずにがまんができています。ただ、財布を兼ねたスマホなどが入るウォレットバッグは別なのですが。
気がつくと、ここ数年で4個買ってしまいました。
持ち歩く荷物が多く、普通のお買い物のお出かけや仕事でも、「今日泊まり？」ときかれてしまう、大きなバッグを愛用する私にとっては、とても便利なアイテムなのです。
大きなバッグから財布を取り出すのって大変ですよね。その探す手間が、ウォレットバッグだと全くないのです。楽です！
そして、あるスタイリストの方が、「小さいバッグはアクセサリーにもなる。」と本に書いていたのですが、本当にそうだと思います。
シンプルな服が多い私にとって、良いアクセントになります。
美容師さんとか、販売員さんに一番褒められ率が高いアイテムです。
最近はあちらこちらで見かけることが多くなったウォレットバッグですが、私が持っているのは、全てRaptureというブランドのもの。
サザビーとのコラボ商品が可愛くて一目ぼれしたのが出会い。
ただその時は色をどれにするかで迷ってしまい購入にいたらず、次にお店に行った時には全色完売になってしまっていたのです。
で結局ネットで購入しました。
その後も全てネットで買っているのですが、バッグと違い置き場所もあまり取らないので、たぶんまた買ってしまうと思います。
ちなみに、お出かけの際にウォレットバッグの便利さ、そしてお店の人に褒められているのを目の当たりにした母も１つ手に入れることになりました。
Rapture ラプチャー エブリデイポシェットウォレット PO-345 レディース
Rapture ラプチャー ユニットウォレットバッグ PO-317 レディース
Raptureには、ウォレットポシェットと一回り大きいウォレットバッグがあり、私は2つずつ持っています。
最後までお読み頂きありがとうございました。
ストレス解消：気持がスッキリする方法
今日は、kin'ironotsukiです。
ちょっと前に、職場の方の県外の大学に通っている息子さんが、友人ができずに大学生活になじめず、不登校になったということがありました。
大学から保護者に来てくれるようにとの連絡があり、欠勤しますということだったので、大変だなぁと思っていたのですが、当の職場の方は、「あのバカ息子が！！友達とかいなくても別にかまわないのに。しょうがないから行って来る。」と大きな明るい声で言ってたんです。少し面白がっているような口調で。
私は、大変な時は落ち込みがちだし、悲観的なところがあり、直したいとずっと思っています。
その方は仕事の面でも、すごく大変な状況の時も、大変そうにしていることがなくて、
ぼやくときも明るくぼやくみたいな人。面白っぽくいうので、聞いててニヤッとしてしまうような。それがすごいなぁと思っていると伝えました。
するとびっくり、その人が、「あなたも同じタイプだと思うよ。」と言ってくれたんです。
真逆だと思っていたので本当に驚きました。もちろんすごく嬉しかったです。
自分のくよくよ考えるのは自覚しているので、同じではないけど、少しでも、素敵だと思える気持ちのあり方に近づけて行きたいと思います。
そのひとつの方法として、ストレスに感じるような出来事があったら、気持ちがスッキリするようなことをする。
例えば、開運のために玄関のタタキをきれいにするってよく耳にしますよね。わたしは実践しているのですが、それに加えてもう1つしていることがあります。
それは、靴の裏をきれいにすること。
世界で活躍されている近藤まりえさんが、きれいな靴でよい場所につれていってもらえるようにとやっていることだと紹介されていたんです。
週末にタタキを掃除するついでに、その1週間に履いた靴をまとめてきれいにします。
水でしめらせた古布で靴の裏をささっと拭くだけなんですが、なんか気持ちがいいんです。おすすめです！
ついでなんですが、ついでに靴の裏チェックしメンテナンスもします。かかとが磨り減る前に、シューグーを塗ります。以前は靴の修理やさんにお世話になっていましたが、現在は自分で新しい靴を購入してすぐにまずシューグー。何度か履いてシューグーが磨り減ってきたら、またシューグー。これで修理代不要になりました。
 |
|
新品価格 |
修理代不要になって嬉しいと思ったりするのも、小さいことですが、気持ちをちょっと明るくしてくれることでもあります。
長くなってしまいました。最後までお読み頂き感謝です。
ピアス新作 ： ２wayで使えるものなど
今日は、kin'ironotsukiです。
趣味のビーズアクセサリー作り。ビーズの色の組み合わせを考えるのが楽しいのですが，自分の好みのブルー系にどうしても作品が偏りがちです。
先日友人がプレゼントしたピアスをつけていてくれて、ピアスに合わせた洋服のコーディネートをしてくれたと感じ、とても素敵に似合っていたのが嬉しかったです。
今回の作品は､お店に納品したものです。
自分が作ったものを、気に入って購入してもらうと、本当に嬉しいです。
自分が売る側になって、買い物するときも、これも誰かが一生懸命考えながら作ったものなんだよなぁと思いながら、商品を手にするようになりました。
作品は全てピアス。
最後のは、極細のゴールドチェーンが、お好みや合わせる洋服、気分によって、取り外しが可能です。
このタイプを作ったのはこれで2回目。前回のは、ありがたいことにお店に納品してすぐに売れたので、またちょっとデザインと色を変えて作ってみました。
２wayで楽しめるのって、お得な感じで好きです。
では、最後までお読み頂きありがとうございました。
< 
p>
夏にお金をかけるもの ： 日傘と日焼け防止ボレロ
今日は、kin'ironotsuki です。
私は本当に日に焼けやすく、外で遊んだ後に、「今日は曇りでよかった、焼けずにすんだ。」とみんなが喜んでいる隣で､一人だけ真っ赤にほてった顔をしていることが何度もありました。
年頃になってからは、できるだけ昼間外で遊ぶことは避け，例えば、テニスは昼間なら断り、夜なら参加するみたいな。
そんな努力をしても、日々の生活でちょっとずつ焼けてしまうんですよね。
日々の生活でも日傘やボレロ、手袋など日焼け防止グッズは愛用してます。
中でも日傘は、1万円近くのものを今年新調しました。日傘って1，2年で防止効果が薄れるんですよね。 去年までは3000円のものでしたが、1万円位のを使った姉が「やっぱりいい！！すごくいい！！」とあまりに言うもので、私も使ってみることにしたのです。
1万円は高いけど、シミができたら取るのには、美容液とかもっともっとお金をかけないと取れないので、お金の使い方としては正しいかなと。
まだ、夏本番ではないので、ちょっとしか使っていないですが､姉が力説していた遮熱効果はすでに実感しました。買ってよかった！
後は置き忘れに注意し、雑に使って傘骨をおらないようしなければ。
大事にして2年は使うぞ！
ダイエットを続けるコツ
今日は、kin'ironostuki です。
テレビでダイエット特集って多いですよね。
少しふっくらしたタレントさんが、ダイエットのための運動とか、食事とかを教えてもらって、「これなら簡単。」「このポーズ気持ちいい。」「美味しい。」などのコメントをしたりするのをよく見かけます。
でも、またしばらくして、同じタレントさんが、同じようなダイエット特集で同じようなコメントをしてたりするのもあったりして。（体型も変わらずな感じで、前の番組で教わった運動や食事は続けなかったのかな？？って思ったりして。）
そう、続けるって簡単じゃないんですよね。
「私は子どもの頃、横から見ると鼻が見えなかったくらいに、ぽっちゃりしてました。
DNA的には太りやすいタイプです。」って言うと、信じてもらえないくらい痩せているほうです。
痩せた体型を維持しているのは、
・食事はサラダから
・お米や麺類は控えめにできるときは控えめに（がっつり食べたい時は食べ、次の食事で調整する）
・洗い物をする時はかかと落とし、ワイパーを使って掃除をする時はお腹に力を入れるなど、プチ運動を心がける
・DVDを見ながらヨガをする
・体組計に毎日のって、体重だけでなく骨量、脂肪、筋肉量に注目する
などを続けているからだと思います。
やろうと思っても続かないこともたくさんありますが、続けられそうなことを1つ，2つと増やしてきました。
最近、体組計を使い出したのは、良かったと思います。食事でダイエット頑張ったと思っても、体重には変化がなくて、がっかり。ダイエットやめてしまう、なんてことがなくなりました。 体重だけでなく、体全体の変化に気づくのが大切。努力して何かしらの良い変化に気づけば持続できるようになります。
体組計の数値化は本当に強力なスリムな体型への味方ですが、もう1つアシストしてくれるものがあります。
それはギリギリはいるくらいのスリムパンツです。
ユニクロなどの本当に安いものですが、ダイエットしていくとどこかに少しづづ、余裕が出てきます。私の場合は、ヒップラインに効果がまずでてきます。努力が形として現れると、もっと頑張ろうって気持ちになって、継続できます。
ダイエット以外では、続けられないことも多いのですが、根本的には同じなんでしょうね。と分かっていても難しいけど、他にも応用して、結果を出して喜びたいなぁ！
干し野菜 : 栄養価アップ、美味しさアップ、料理しやすさアップ
今日は、kin'ironotsukiです。
今日はよい天気。干し野菜日和です。
本日は、舞茸とモヤシを干しています。
ざるに広げてベランダに干しているだけなので本当に簡単。
最近舞茸は頻繁に干しています。食感が良くなり､旨みも増すので干さなきゃもったいないと思うくらい。
もやしは水分が飛んで、野菜炒めして水っぽさがなくなるのが狙い。
他のキャベツとかも干しても良いのですが、干した野菜と水分を含んだ野菜と混ぜるのもいいなと思い、今日は二種類のみ干しました。
下の写真は先日大根を干したもの。
野菜が入ってたネットに入れてベランダに干しました。
大根はちょっと厚め。全ての面に日差しが当たるように、ざるではなくネットにしました。途中で結び目を作り、重ならないようにするのがポイントです。
この大根は、甘辛い味付けの大根ステーキにしました。
いつもと同じ味付けでも、食感が変わると新鮮な料理に変身。ちょっと工夫したみたいな評価をいただいたりします。 お日様の力なんですけどね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
