金色の月

心と生活を楽に豊かにできるような、色んなことを綴ります。目指すはお薦め日替わりランチプレートみたいなブログ。

可能であれば早起きがやっぱりいいと思う

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

今日は仕事は休み。でも仕事の日と同じ朝5:40に目が覚めました。「休みかぁ」と思いながら15分ほどベッドの上でテレビを聴いてそれか歯磨きに立ち上がりました。

 

若い頃は休みの日は遅い日は11時頃まで寝ていて、始業が遅い仕事っていいなと思い、フリーランスの仕事なら好きな時間に起きれるのではと甘いことを夢見たりしていました。とにかくゆっくり寝たかった。

 

年を重ねた今は、早起きしたら時間がもうけた気がして、逆に寝坊したら損した気がします。特に夏は天然クーラーが効いている朝の時間を有効活用しないとすごくもったいない気がするんです。

早起きしたからって特別なことをするわけではなく、今日で言えば興味がある新聞記事読み返してその中でもう捨ててもいいもの、まだとっておきたいものの仕分けをしたり。そんな小さいことでも早朝に終わらせると一日のスタートに弾みをつけてくれる感じがして、いつもよりちょっぴり前向きな気持ちで過ごせます。

 

若い頃寝坊に憧れていた私は、本質的には朝型タイプではないようなr気が今でもしています。

それで早く起きるための小さな工夫が2つ。

まず一つ目は、カーテンを開けて寝ること。レースのカーテンだけにして、朝徐々に外が明るくなるのを感じて体が少しずつ目覚めていくように。

 

二つ目は目覚まし時計を使わないこと。以前は2つ目覚まし時計をスヌーズ機能も活用しながら何回も何回も鳴らして起きていたのですが、今はテレビのオンタイマーを利用しています。目覚ましは脳に刺激が強すぎるというような話を聞いてからテレビにかえたんです。

チャンネルはフジテレビに設定。平日朝5:40は芸能ニュースなのでボーっとした頭でも好きな芸能人の話題などには敏感に反応します。音量は大きくなくても目覚まし効果抜群です。興味の持てる刺激的な話題、すっごくありがたい!

 

世の中には社会に不可欠な昼夜逆の仕事をしている方もらっしゃいますが、もし朝活が可能な状況にある方なら試す価値ありと、元お寝坊は思っております。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

ランチと一緒に優しさをいただいて

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

私は職場にお弁当を持って行くことが多いです。お弁当は職場で食べることも可能ですが、気分を変えたいので場所を変えて食べることにしています。

 

職場から歩いて5分ほどのところの商業ビルの1階にベンチが6つほどあり、そこでは休憩したり本を読んだり食事をしたり色んな人が思い思いに利用をしていて、私もそこでランチをとらせてもらっています。

ベンチは背中合わせに円状に置かれています。すぐ座れるときもあれば、ぐるっと何周かしてやっと座れることも。なかなか座れない時は、午後からの仕事開始時間に間に合うように急いで食べたり、歯磨き時間が短くなったりするので焦ります。

 

ある時、なかなかベンチが空かず、もしかしたらランチ抜きになってしまうのではと思いながらぐるぐるまわっていました。すると私が何度も目の前を通ることに年輩の男性が気づかれ、「ベンチ?」と聞いてくれたんです。私がうなずくと「ここいいよ」と言って立ち上がり去って行かれました。」後ろ姿にお礼を言って座らせてもらい、ランチをいただきました。

 

そして昨日のこと。ビルに到着するとベンチは満席。ぐるっとまわろうと思った時、この前ベンチを譲っていただいた男性らしき姿が見えました。また気を使わせることになってはいけないと、その男性のベンチから遠ざかるように歩き始めました。でもベンチは空かずにだんだんその男性のベンチに近づき、やっぱり譲ってくださった男性だとわかりました。その前を通らないように逆回りしようとしたときに、何故かその方がこちらを向き私に手招きをして立ち去って行かれました。

またしても、譲ってもらい、申し訳なく、でもとってもありがたく、ランチを食べている時だけではなく、これを描いている今も幸せな気分を味あわせてもらっています。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

ダイソーで買ってよかったもの

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

先週ダイソーに行って前から欲しかった、カッターを買いました。カッターと言っても普通のナイフのようなタイプではなく、300円の商品のペーパーカッターです。

台がの上にスライダーがついていて、ナイフタイプのカッターよりも切り口がきれいです。職場には大きなタイプがあり使用していますが、自宅でも欲しいと思って購入しました。

 

なぜ欲しかったかというと、一番の目的はカードを作ること。

物を取っておくタイプの私は、かわいい紙、包装紙、箱などをたくさん持っていて、ここを切り取ったら可愛いカードになるぁと思うことがあって。普通のカッターではなく、ペーパーカッターで切って市販のカードみたいにきれいに切りたいと思ったのです。

 

実際に切ってみると、300円ですが、とてもきれいに切れました。買ってよかったです。カードを買わなくなると思います‼

 

もちろんダイソー300円ペーパーカッターより高性能の商品もあります。職場の大きいものは厚い紙、大きい紙もきれいに切れますが、私としては小さなカード作りが主な目的なのでコンパクトな300円のでよしとします。

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 最後までお読みいただきありがとうございました。

エアコンなしで眠りたいをかなえるために使うもの

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

毎日暑い。夜まで暑い。せめて夜はしっかり睡眠とって昼間の暑さに負けないパワーを蓄えたいけど、暑くてなかなか眠れない。でもエアコンも得意ではなくて。

 

数年前まで、そんな感じだったのですが、エアコンなしで少しでも快適に眠れるようにまずは寝具から見直しを始めました。

 

まずは通販生活で、麻のマットとひんやりマットを購入。なんと2枚使いです。

合わせて4万くらいだったと思います。使用感はまあまあ。

そして同じく通販生活でガーゼのタオルケットも購入。結局、真夏は何もかけずに寝てしまっているので、こちらはもう少し涼しくなってから活躍します。

 

そして、暑さ対策で購入したものの中で、ダントツで安いのに効果ありのものが、冷やして使うひんやり枕です。冷凍庫に入れて使うのですが、柔らかいので優しい使い心地です。頭が冷やされると本当に気持ちが‼ おすすめです。

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あともう一つ、これも安いけど、手放せなくなりつつあるのが、ひんやりシャワーミスト。寝具に吹きかけて使っています。たっぷりです。ただ濡れてるだけっていう気もしたりするけど、ひんやり感は得られるので使い続けています。眠りに落ちるまではひんやりしているだけでも助かります。

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今回紹介させていただいたアイテムと扇風機で、まあまあ満足できる睡眠を得られています。ありがたい(^^♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

スマートフォンケース便利に:ミラーも一緒に携帯してます

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

スマートフォンのケースを探している時に、鏡付きのものがあると知りました。

確かにいつも手元に取りやすい位置に待機しているスマートフォンについていれば、バッグの中から化粧ポーチを取り出してという手間をかけず、マスクを外してちょっと確認したりできて便利そうだなと思いました。

でも結局ケースを色々みて、気に入ったのは鏡無しタイプのもの。

 

ケースを使い始めて、やはりミラーも欲しいと思うように。

そこで今度は、スマートフォン用にミラーシールというものがあることを知りました。

それをカバーの内側に貼ればミラー付きのケースになる。

 

ネットで調べると、好きな場所に貼って使える「割れない」鏡シールという商品もたくさんありました。まずは、候補が見つかったのですが、もしかすると、百均にもありそうだなという気がしてダイソーで探してみました。

 

残念ながらミラーシールは見つけられなかったのですが、代わりにとってもいいものを見つけました。

それは極薄タイプの鏡です。

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ちなみに鏡の裏は名画。私はひまわりを選びましたが、他にはモナ・リザのほほ笑みなどもあって、商品としてとても魅力的。

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私のケースにはポケットがついているので、そこに入れればいいなと。サイズが合うのかよくわからなかったけど、鏡単独としても使えるのでとりあえず購入しました。

 

家でケースに鏡を入れてみるとピッタリ‼

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ちょっとだけ出ている感じも気に入りました。常時鏡に自分が映っているのもあんまり好まないもので。鏡全体を使いたい時は引っ張り出せばいい。

カバーに元からついているよりも、ミラーシールよりもいい感じです‼ 

ケースにポケットがない場合は、ミラーシールの利用もありです♪

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 



化粧ポーチをミニマムに‼は続行中

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

毎日ほどんど大きめのリュックを背負って出かけます。荷物はとても多いほうなのですが、化粧ポーチはとても小さいです。

 

・ファンデーションはなし。油取り紙にフェースパウダーをつけて折り畳み、小さいビ    

ニール製の袋に何枚か入れています。

・リップもなし。ワセリンを小さい容器に入れ、リップバーム代わりに使います。ワセリンは肌が乾燥したときにクリーム代わりにもなります。

・めったに使わないですが、折り畳みのコームとこれまた小さい容器に入れたヘアワックスも入れています。

・唯一のメイクアップ品としては眉ペンシル。細くて短いものを選んでいます。こちらもほとんど出番なしですが、たまに描き忘れて出かけてしまうことがあるため、安心のために入れています。

・後は爪やすり、紙タイプのものを半分に切って使っています。

・そして何かと便利なティッシュも小さく切ってこれも袋に入れています。

・最後に眉用のカットばさみ。家では気づかないのに、外の化粧室の鏡で「これ切りたい」と思うことがなぜかあるので、入れてると便利なんです。

 

すべて小さいもの、ポーチも軽いもの。なので化粧ポーチだけはきっちりコンパクトにまとまっています!

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

夏のお弁当 ちょっとしたアイデア

こんにちは、kin'ironotsukiです。

 

私は時々職場にお弁当を持っていきます。

前にブログにも書いたように、スープジャー弁当もお気に入りです。夏場は特に食べた時の熱々さがUPしているような気がします。

ランチも充実し、外食の誘惑にもかなり勝てるようになりました。

自分で作る弁当は、塩分も控えられるし、野菜もたっぷりなので健康にももちろんプラス。

 

スープジャー以外の普通のお弁当箱も使います。

そこで特に夏場に心配なのは食品の腐敗です。

その対策として長年愛用しているのがエンバランスというタッパーウェアです。

この容器との出会いは雑貨屋さん。エンバランスと普通のタッパーにそれぞれ同じ葉物野菜を入れて、鮮度の違いが分かるようにディスプレイしてありました。もちろんエンバランスに入れたものがしっかり鮮度を保っていました。それで即2個購入。

その後もサイズ違い、色違いを買い足して常時10個以上は所有しています。置き場に困らなければ本当はもっと欲しい‼

必ずお弁当はこれを使っています。夏以外も、一年中これです。

 

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ただ、あまり過信してはいけないの保冷材、保冷バッグも併用しています。

普通の保冷材ではなく、180㎖くらいのとても小さいボトルに水を入れて凍らせたものを保冷剤として使用。お弁当を食べ終わった頃にはほぼ溶けているので、美味しく飲む。ほんの少しですが、帰りの荷物は軽くなる。これはちょっと気に入っているアイデアです。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。