こんにちは、kin'ironotsukiです。 昨日、話題の本 青木厚氏の『「空腹」こそ最強のクスリ』を読みました。 やり方はシンプルで16時間食べない時間を作ることで「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」とか、病気の悩みが解消などとの評判を耳にし気に…