金色の月

心と生活を楽に豊かにできるような、色んなことを綴ります。目指すはお薦め日替わりランチプレートみたいなブログ。

日経WOMANで出会った作家ジェーン・スーさんの本を読んで

こんにちは、kin'ironotsukiです。 こうやって誰かに読んでいただくことを前提としてブログを書いているので、少しでも文章力をつけたいと考えています。 「上手く文 を書くコツ」のようなものを手に入れたくて本や雑誌を手にとることもよくあります。 日経W…

1日16時間は食べない時間をつくるを時々実行中

こんにちは、kin'ironotsukiです。 1日の中で食事をとらない時間を16時間連続で作るだけで、体重が減って、体の不調が改善するという本を読み実行中です。 夜は8時以降食べない、朝はアーモンドを10粒くらい食べる。(水、お茶はたくさん 飲んでいます) 昼は…

「空腹」こそ最強のクスリ を読み、本日より実行開始

こんにちは、kin'ironotsukiです。 昨日、話題の本 青木厚氏の『「空腹」こそ最強のクスリ』を読みました。 やり方はシンプルで16時間食べない時間を作ることで「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」とか、病気の悩みが解消などとの評判を耳にし気に…

二回読みたい本

こんにちは、kin'ironotsukiです。 このところ、生き方と死に方について考えさせられる本に出合うことが続きました。 読後には毎日を大事にしようというお決まりの感想を持つのですが、介護をするのもされるのも、死を看取るのも看取られるのも誰もがその主…

おしゃれ、センスがいいとたまに言われるようになったワケ

こんにちは、kin'ironotsukiです。 私は雑誌やお店で素敵な洋服を見るのは、ずっと前から好きでした。 自分なりに少しでも可愛く、素敵に、恰好よく見えるように頑張る気持ちは常に持っていたと思います。 で、洋服や靴など「素敵」と思って購入し、身に着け…

毎年本を買うと決めている唯一の著者

こんにちは、kin'ironotsukiです。 私は特に読書家というわけではありません。月平均2冊くらいしか読んでいない感じです。 本の選択は、もっぱら新聞の本の広告頼りです。 そんな私ですが、一人だけこの人の本は毎年1冊は買うと決めている人がいます。 その…

「折れない心つくる」をつくる『菜根譚』の知恵:読んでよかった本

こんにちは、kin'ironotsukiです。 心の弱い部分を直したい。人として成長したいと思っています。 そうするために力を貸してくれそうな本を探してみたりします。 最近読んだのが、「折れない心つくる」をつくる『菜根譚』の知恵 という本です。 著者は皆木和…

「たった1日で即戦力になるExcelの教科書」が初心者にお勧めの理由

今日は、kin'ironotsukiです。 私は半年ぐらい前まで、エクセルをほとんど使っていませんでした。文書ならワードで十分と思い、同僚に、こういう資料ならエクセルが良いと言われても、使い慣れてるワードで作っていました。なんかエクセルってすっごく大変そ…

「自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義」の感想

今日は、kinironotukiです。 書籍の広告を見て気になっていた、「自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義」(ブライアン・R・リトル著)を先週読みました。 斬新な考えが書かれているわけではないですが、記憶が薄れかけていたことを再確認したり、読…