金色の月

心と生活を楽に豊かにできるような、色んなことを綴ります。目指すはお薦め日替わりランチプレートみたいなブログ。

ダイエットを続けるコツ

今日は、kin'ironostuki です。 テレビでダイエット特集って多いですよね。 少しふっくらしたタレントさんが、ダイエットのための運動とか、食事とかを教えてもらって、「これなら簡単。」「このポーズ気持ちいい。」「美味しい。」などのコメントをしたりす…

干し野菜 : 栄養価アップ、美味しさアップ、料理しやすさアップ

今日は、kin'ironotsukiです。 今日はよい天気。干し野菜日和です。 本日は、舞茸とモヤシを干しています。 ざるに広げてベランダに干しているだけなので本当に簡単。 最近舞茸は頻繁に干しています。食感が良くなり、旨みも増すので干さなきゃもったいないと…

天然石シルクコードネックレス

今日は。kinironotsukiです。 今回は、私の趣味をちよっと紹介します。良かったら、見てやって下さい。 タイトルでバレバレですが、その趣味とは、ビーズアクセサリー作り。 色んなタイプを作りますが、天然石とシルクコードをつかったものが一番多いです。 …

虫歯・歯槽膿漏予防の必須アイテム : おすすめデンタルフロス

今日は、kin'ironotsukiです。 私は歯のメンテナンスのために歯医者に定期的に通っています。 以前の歯科助手さんの時は、「割とよく磨けているから、半年に1回でいいですよ。」と言われていたのですが、現在の歯科助手さんには、「磨き残しがあるので、2…

アルバムの断捨離

今日は、kin'ironotsukiです。 なかなか物が捨てられない私。 テレビや雑誌ですっきりした部屋を見るとほんとに憧れてしまいます。 少しずつ物を減らす努力はしているのですが、なかなかスッキリとまではいかず。 そんな私が、依然頑張ったのがアルバムの整…

魚の目なくす方法

今日は、kin'ironotsukiです。 長年魚の目に悩まされて魚の目カッターにお世話になってきたのですが、 最近カッターを使わなくなりました。 魚の目がほとんどなくなったからです。硬かったところも軟らかくなりました。 なくなった理由はひとつ。足の指のグ…

おすすめの本:温かな気持ちになれて泣ける

今日は、kin'ironotsukiです。 私は、新聞に掲載される小説をほぼ読みます。ほぼというのは、あまり好みではなく数回で読むのをやめてしまうことも、たまにあるからです。 そんな新聞小説の中で、私が思わず、気に入った回を切り取ったほどお気に入りものが…

Practical English Usage :英語を学ぶための必須アイテム

今日は、kin'ironotsukiです。 英語を勉強している人は多いと思いますが、私もその一人です。 以前は英語を教える立場だったこともあり、自分で教材を作ったり、たくさんの参考書や問題集を使用してきました。 おすすめの参考書としては、スーパーレベルパー…

おすすめ洗顔アイテム:マルセイユ石鹸でつっぱり知らず

今日は、kin'ironotsukiです。 今回のテーマのマルセイユ石鹸との出会いは、15年以上前。 知り合いに「友人がマルセイユ石鹸っていうのを買いたがっているんだけど、売っている店を知らない?」と聞かれました。 名前に聞き覚えがなかったのですが、家に帰っ…

ダイエットはおまけ、健康のための体重体組計

今日は、kin'ironotsukiです。 以前から、体重は毎日計って、太ったら、次の日は少しだけ食生活に気をつけて、体重をキープしてきました。家にあるタニタの体重計は、体組計でもあるのですが、購入時のみ、ものめずらしさで計ったものの、その後は体重のみチ…

花粉症、大きく改善!!楽になりました

今日は、kin'ironotsukiです。 私は花粉症なのですが、薬に頼りたくないので、症状が重い時以外、極力服用しないようにしています。 でも、今年の飛散量にはかなわず、くしゃみ、鼻水、目のかゆみに負け、何日かは薬に頼っていたのですが、新聞広告で「花粉…

初めて買った空気清浄機~Pureplove 使用しての感想2021

今日は、kin'ironotsukiです。 もうすぐスギ、ヒノキの花粉症の季節がスタートしますね。 ずっと自分でアレルギー体質ぽいな、特に花粉症が怪しいと思っていたのですが、やっとアレルギー検査を受け白黒決着がつきました。 やっぱり、花粉症でした。おまけに…

大きすぎる靴を脱げにくくする方法

今日は、kin'ironotsukiです。 私は靴のほとんどをネットで購入しています。 最近買ったものは、中敷で調整することを前提に、自分のサイズより5mm大きいものです。届いてから、中敷を2枚入れ歩いてみると、パカパカして脱げそうになります。 ちょっと厚め…

簡単にお風呂を暖かく

今日は、kin'ironotsukiです。 毎日寒いです。寒い時は、体を温めてくれるお風呂が楽しみではありますが、 そのお風呂でさえも、浴室暖房をつけていない私の家は、入り始めは寒い。 暖房がないだけでなく、窓のすき間から冷気が入り込んできます。 暖房をつ…

かわいいイケアのゴミ箱(本当はplant potだけど)

今日は、kin'ironotsukiです。 ずっとかわいいゴミ箱を探していて、なかなかイメージ通りのものが見つからなかったのですが、ようやく見つけました。 イケアの植木鉢です。 ゴミ箱として売られているもので、好みのものがなかったので、植木鉢コーナーでゴミ…

鼻炎再発、原因は?

今日は、kin'ironotsuki です。 健康管理にはかなり気をつかっている私ですが、数年前まで鼻炎に悩まされていました。 特に起床して1時間くらいは何度も鼻をかまずにはいられず、家族から「耳鼻科に行きなさい」と言われていました。 病院も薬もできるだけ避…

乳液、クリームをやめ、ワセリンで肌をまもる

今日は、kin'ironotsukiです。 今まで、色々な化粧品を使ってきました。 中には、50グラム10000円とか私にとっては、非常に高価なものもありました。 「こんなにいいんですよ」とかいう説明を聞くと、使えばきれいになると思ってワクワクして、それなりに効…

マジカルアイで少しだけ近視回復

今日は、kin'ironotsuki です。 私はひどい近視です。 ある程度の年齢になれば、近視はとまる昔聞いたことがあるのですが、とっくにある程度の年齢を過ぎても、どんどん近視が進んでいます。 今年のお正月にあまりにめがねの度が合わなくなったので、新調す…

石井ゆかりさんの占いがあたりました。

今日は、kin'ironotsukiです。 前にも、石井ゆかりさんの星占いについて書いたので、なんかしつこい感じですけど、「筋トレ」というブログの週報があまりに当たっているので、また書かずにはいられらくなりました。 読んだときには、「そんなことが起こる感…

テカリをおさえる~ナノファイバークロスがお勧め

今日は、kin'ironotsukiです。 日に日に温かくなっていきます。 私の肌の悩みの1つはテカリです。寒い時期でも対策がかかせませんが、夏場はなおさら大変です。 皮脂を押さえる化粧品の「これで一日中サラサラ」のうたい文句にひかれ、いくつも試しましたが…

おからキャベツ~定番の材料を変えて新たな美味しさ発見

今日は、kin'ironotsukiです。 私は料理をするとき、体にいいものというのが大きなテーマになります。 たまには、ほぼ炭水化物みたいな料理になることもありますが、できるだけバランスを考えたレシピにしようと心がけています。 ヘルシーなレシピという点で…

バーミックスかマルチクイックハンドブレンダーか、おすすめハンドミキサーを比較

今日は、kin'ironotsukiです。 皆さんはミキサーを使ってお料理しますか? 私は10年前まで、ミキサーは洗うのが大変そうなので使ったことがなかったんです。 でも、ある時、バーミックスがすごく良い、ハンドミキサーなので洗うのも楽だと言う話を聞き、買…

それって腹を立てなくてもいいことかも~カラスのいたずら

今日は、kin'ironotsukiです。 今回は昨日起こったことを忘れないようにと思って書きます。思い出せば、自分の心が波立ったときに、穏やかにするのに役立つと思って。 昨日ランニングを終えて、すがすがしい気持ちで帰宅した朝6時半、太陽の光を入れようと2…

Swansで目を守る!サングラスにはお金をかけよう

今日は、kin'ironotsukiです。 節約家の私ですが、お金をかけるべきところには、頑張ってかけることがあります。 もので言うと、人が持っていたら、思わず振り返るくらい好きなもの。 長く使えそうなもの。 そして、健康のためのもの。 サングラスはこの3つ…

体は変わる、心も変わる

今日は、kin'ironotsukiです。 食べ過ぎたり、食欲がなかったり、食べる量で、体重は変化しますよね。 年齢を重ねると、基礎代謝量が減って、ダイエットが難しくなるとか聞きますが、高齢でも、見事にダイエットできる方はたくさんいますし。 運動をすると、…

自然派養毛剤、アロエの効果

今日は、kin'ironotsuki です。 子どもの頃から髪の毛だけはきれいだと褒められてきました。 サラサラ、細くていいなと。言われるたびに嬉しかったです。 若い頃は、本当に良い髪質だったんです。 でも、年を重ねてその髪質が問題になってきました。 問題な…

新月の願い事、運気アップのためにお勧めのこと 2017年4月と5月

今日は、kin'ironotsukiです。 新月に願い事をすると叶うという話はご存知でしょうか? 私は去年の秋にはじめて知りました。 ブログ名を「金色の月」としているくらい、月は私を癒してくれる存在です。 その大好きな月に願い事で叶うのならば、やってみよう…

衣替えの時期にリメイクしよう!半そでをノースリーブに

今日は、kin'ironotsuki です。 衣替えの季節です。 今シーズン着ようか迷う、なんとなくピンと来ない服ってありませんか? 私は、服を大事に長く着るタイプですが、それでも、もうそろそろ捨てようかと思うことは当然あります。 でも、手芸好きの私は、服を…

湯シャンプーを始めて一年半、成功への途中経過

今日は、kin'ironotsukiです。 私がこれまでの人生で、一番人に褒められた身体的特徴は、間違いなく髪です。「まるでシルクのようだ」「触ってみたい」とか頻繁に言ってもらいました。でもこれは、昔の話。今は白髪も出てきましたし、量も減ってきました。 …

すっきりアクセサリー収納の工夫、簡単にきれいに!

今日は、kin'ironotsukiです。 私の趣味の1つは、ビーズのアクセサリー作り。このブログでも、いくつか作品を紹介させていただいたことがあります。 自分で作ったものや、購入したものが増えていくのは楽しいのですが、困るのは収納。 ネックレスなどがから…