Practical English Usage ：英語を学ぶための必須アイテム
今日は、kin'ironotsukiです。
英語を勉強している人は多いと思いますが、私もその一人です。
以前は英語を教える立場だったこともあり、自分で教材を作ったり、たくさんの参考書や問題集を使用してきました。
おすすめの参考書としては、スーパーレベルパーフェクト英文法をこれまでにご紹介しましたが、もう一冊、英語学習者と教師に是非手にして欲しい参考書があります。
それはオックスフォード出版社のPractical Englishです。
 |
|
Practical English Usage, 4th Edition 新品価格 |
こちらは全て英語で書かれています。ある程度の英語力がないと理解が難しいところもあると思いますが、そのちょっと大変な分、英語で書かれている文法の説明を理解しながら、読解力養成にもつながるところがおすすめポイントです。
そしてもう1つ、日本語の参考書と一線を画する点は、例文です。
日本語の参考書の似たり寄ったりの例文と比べ、一文一文が新鮮なのです。その例文からも学べることが本当に多い。
世界の英語学習者に愛されている参考書ですが、私も尊敬する先輩に勧められて購入し、そして何人かの後輩にお勧めして喜ばれました。
英語の文法力をUPさせたい方、一度てにしてみてはいかがでしょうか。
おすすめ洗顔アイテム：マルセイユ石鹸でつっぱり知らず
今日は、kin'ironotsukiです。
今回のテーマのマルセイユ石鹸との出会いは、15年以上前。
知り合いに「友人がマルセイユ石鹸っていうのを買いたがっているんだけど、売っている店を知らない？」と聞かれました。
名前に聞き覚えがなかったのですが、家に帰って、通販生活という雑誌にもしかしたら載っているかもと思い、ページをめくると、さすが友人の知人の情報を活用してでも手に入れたいと思った商品。そして、さすが通販生活。しっかり載っていました。
マルセイユ石鹸にも色々あるのですが、掲載されていたのは、マリウスファーブル社のマルセイユ石鹸。防腐剤、着色料を一切使用せず、オリーブ油やバーム油を主原料に作っている純植物石鹸で、一世紀を超え愛され続けている石鹸らしいと知ると私自身が欲しくなり、即注文！
それから現在に至るまで愛用し続けています。
私は利用法は、夜のダブル洗顔です。クレンジングと洗顔の2回ともマルセイユ石鹸です。大きいて重いのでので石鹸皿に載せたまま、あわ立てボールをこすり付けてあわ立てて使用。
ファンケル､オルビス、アルソア、アイレディースなど色んな石鹸やクレンジング、洗顔フォームを使ってきましたが、マルセイユ石鹸にしてから肌の調子がよく、冬でも洗顔後化粧水をつけなくてもつっぱったり､カサついたりしないので、他の商品に変えようという気になりません。
現在は、3個入りの石鹸をアマゾンで4000円くらいで購入していますが、かなり持ちます。体を洗うのにも使っていますが、私の使い方だと、1年以上持つ感じで、経済的で助かっています。
 |
|
MARIUS FABRE サボン ド マルセイユ オリーブ ビッグキューブギフト(無香料) 新品価格 |
補足ですが、私が買っているのは木箱入りで、キッチンの棚の奥行きにサイズがピッタリで、収納ボックスとして活用しています。１００均のプラスチックとは一味違い、木の風合いがいい感じです。
ダイエットはおまけ、健康のための体重体組計
今日は、kin'ironotsukiです。
以前から、体重は毎日計って、太ったら、次の日は少しだけ食生活に気をつけて、体重をキープしてきました。家にあるタニタの体重計は、体組計でもあるのですが、購入時のみ、ものめずらしさで計ったものの、その後は体重のみチェック。
でも、最近は、骨量UP、筋肉量UPも注目され、メディアでもよく取り上げられていて、私もだんだん気になってきて、体組計も活用するようになりました。
活用し始めて半年くらいになりますが、よかった点があります。
それはこれ。
以前体重だけ計っていた時は、食事も控えめ、運動もした日に、減量を期待して体重計に乗ったら、全く変化がなかったり、逆に体重が増えたりすることさえあって、ダイエットのやる気をなくしたりしていました。
でも、同じような状況でも、体重は増えてても、体脂肪率は下がり、筋肉量と骨量は増えていれば、体にとってプラスのもので重くなっているのだから◎。この調子で頑張ろうと前向きに思えるようになったんです。脂肪より筋肉のほうが重いわけですし太ったわけではない場合もあるわけです！
そして休みの日にゴロゴロしていると、筋肉量、骨量は本当に正直に減ります。そのため以前より体を動かすようになって、きつかった洋服も入るようになり、結果的に体重もいい感じに！
今は、毎日体組計に乗って体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢のチェックが習慣になりました。
 |
|
タニタ 体重 体組成計 50g ホワイト BC-314 WH 自動認識機能付き/立掛け収納OK 新品価格 |
何事も数値化して結果が出てくるとやる気につながりますよね。さて、今日はどんな結果かな？
花粉症、大きく改善！！楽になりました
今日は、kin'ironotsukiです。
私は花粉症なのですが、薬に頼りたくないので、症状が重い時以外、極力服用しないようにしています。
でも、今年の飛散量にはかなわず、くしゃみ、鼻水、目のかゆみに負け、何日かは薬に頼っていたのですが、新聞広告で「花粉症は１週間で治る」という本を知り、読んでみることにしました。
 |
|
新品価格 |
派手なタイトルだな、と思いつつページをめくると、「花粉症の症状を軽くするためには、小麦粉を控えるべき」というところで、すごく思い当たることがありました。
その本を読んだ日は、今シーズンの中でも、症状は最悪。そして、前日の夕食はかけうどんで済ませてしまっていたのです。まさに、ザ、小麦粉の食事.......
そして、すぐに小麦粉控えめの食事を開始。１週間どころか、なんと翌日から本当に楽になりました。嬉しくて、家族に何度も鼻をす～す～してみせて、鼻が通っていることを披露してしまいました！
周りの人にも教えまくり、実行した人にも効果があり、よい情報を貰ったと感謝されました。（小麦粉減らすのは無理と却下されたりもしましたが.....）
私もパスタもうどんも、ケーキもクッキーなどなど、大好きなので、小麦を完全に食生活から排除することは無理ですが、花粉症の時期だけでもできるだけ量を減らして、この良好さをキープしていきたいと思っています。
春が過ぎたら、パスタの大盛りがたべたいっ！！
初めて買った空気清浄機～Pureplove 使用しての感想2021
今日は、kin'ironotsukiです。
もうすぐスギ、ヒノキの花粉症の季節がスタートしますね。
ずっと自分でアレルギー体質ぽいな、特に花粉症が怪しいと思っていたのですが、やっとアレルギー検査を受け白黒決着がつきました。
やっぱり、花粉症でした。おまけに全く自覚がなかったバナナにもアレルギーがあると判明しました。
好物でないバナナはできるだけ食べないようにすれば問題なし。
厄介なのは花粉症です。
まずは、家に一台もない空気清浄機が必須アイテムだと思い、製品選びを開始することに。
広告でよく目にするシャープにしようと、アマゾンで商品レビューを読み、ほぼ決定しようと思っていたら、新聞でショップチャンネルの広告を発見。テレビで確認して購入しようと思いました。
いつものことながら説明を聞いてると、性能自体は申し分なさそうなのですが、1つ問題が.......それは大きさ。アマゾンで書いてあったけど、イメージしてたより人の横に置いてあるのを見ると、かなり存在感がある。６畳の部屋に置くには大きすぎる。そしてその大きさゆえに８キロ近くの重さもマイナス点。
もっとコンパクトな空気清浄機を求め、ネット検索をしたところ、複数の空気清浄機お勧めのブログに、シャープやパナソニックと同様にPureploveという製品がランキングされていました。
説明文を読むと、購入予定のシャープなどよりはるかに小さそう。早速アマゾンでチェックすると、そのレビューもなかなかの高評価。おまけに価格も安い。
この魅力的な条件に、普段は有名メーカーを選びがちな私ですが、Pureplove購入決定を決めました。
使い始めて数週間ですが、正直空気がきれいになっているのかよく分かりません。家族は元からきれいだったからではと言っていますが。
(追記：空気清浄機の上で呼吸をするととても爽やかな気持ちになります。きれいな空気が出てるって感じでずっと続けたくなるほどです。部屋全体よく分からないのですが）
今は一日中つけていますが、静かで気にならないし、見た目がおしゃれでかわいいです。ブルーのランプもきれいでお気に入り。サイズも重量ももちろん合格。
あとは肝心の性能。花粉の時期に、空気清浄機を置いていない部屋と比較してしっかり仕事をしてくれていると実感できることを祈るのみです！頼むぞPureplove!
2020.2月追記
家族がブタクサの時期に花粉症の症状（特に鼻水）がでるようになり、Pureploveを貸してあげました。使うと部屋の空気が違い、鼻づまりが楽になると言って、とブタクサの季節の間ずっと使っていました。
今からはスギのシーズン。また私の部屋でしっかり働いてもらいます。
2021.1月追記
新型コロナ感染予防のために空気清浄機の必要性も高まっていますが、使用していると少し不安な気持ちがなくなります。実際のところどれほどの効果があるかはわかりませんが、気持ちの面も大切なのでやっぱり持っててよかったです。
 |
|
新品価格 |
最後までお読みいただきありがとうございました。
大きすぎる靴を脱げにくくする方法
今日は、kin'ironotsukiです。
私は靴のほとんどをネットで購入しています。
最近買ったものは、中敷で調整することを前提に、自分のサイズより5ｍｍ大きいものです。届いてから、中敷を2枚入れ歩いてみると、パカパカして脱げそうになります。
ちょっと厚めの靴下を履いてもあまり履き心地が良くありません。
失敗した....と思ったのですが、デザインが好きだし、何とか履きたいと知人と話していると、見たところ、横幅が大きすぎるという指摘を受けました。
なるほど、横幅を調整したらよいのか。
では、その方法は？
中敷など靴調整グッズはたくさん持っている私。その中から、かかとに貼り付けるジェルシートを靴の横に貼り付けてみました。
それでもやはり脱げそうになり、結局シューズバンドを購入。
見た目はかっこ悪いけど、履き心地はかなり改善。
バンドが目立たないように、フルレングスのパンツ専用の靴になりました。
デザイン的にもマニッシュなのでよしとしよう。
 |
|
is-fit(イズフィット) シューズフィットバンド ウエーブブラック 新品価格 |
大好きな靴なので大事に履きます！！
最後までお読み頂きありがとうございました。
簡単にお風呂を暖かく
今日は、kin'ironotsukiです。
毎日寒いです。寒い時は、体を温めてくれるお風呂が楽しみではありますが、
そのお風呂でさえも、浴室暖房をつけていない私の家は、入り始めは寒い。
暖房がないだけでなく、窓のすき間から冷気が入り込んできます。
暖房をつけようかと検討中ですが、とりあえずすきま風対策を施すことにしました。
うちの窓はこんな感じです。
この窓にぴったりの大きさにダンボールを切り、そのダンボールを
ぷちぷちで覆いました。
そしてさらに、ブルーシートで覆って出来上がり。
はめ込むとこんな感じです。
家にあるものだけなので材料費ゼロ円の割には、効果のほどはまあまあって感じ。
家族にはかなり好評です。タダだから。
でも、浴室暖房を最近取り付けた人が、「幸せ~」って言っていたのを聞くと、
やっぱりうちにもつけたいなぁと思ってしまいます。
